空有一顆減肥的心奈何
病情描述：空有一顆減肥的心奈何體質(zhì)特殊，減了好久都沒有減下來，有什么好方法嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
這個也沒有什么特別好的方法，也非常理解你此時的心情，但是建議還是不要放棄，因為減肥本身就是一個長期的過程，可以長期的進行體育鍛煉，因為體育鍛煉的過程當中是可以起到減肥的作用，即使不能夠減肥也是可以提高身體素質(zhì)的，身體素質(zhì)好了之后可以減少很多疾病的發(fā)生，在日常的飲食當中也建議要長期的控制。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，減肥最主要的是控制飲食，控制飲食，對于一個正常人來說，沒有一定的決心和毅力是很難堅持下去的，最好做一個長期的減肥計劃，最好找個同伴和你一起來進行減肥，大家相互監(jiān)督，相互鼓勵，這樣才能夠更容易將減肥計劃堅持下去，如在飲食方面必須做到清淡飲食，不暴飲暴食。
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