肚子大怎么減肥呀
病情描述：本人今年21歲，是一名在校大學(xué)生，肚子上的小油肚非常的大，平常的話晚上喜歡出去喝酒。也不喜歡吃一些零食之類的，就是喜歡喝酒。最近想減肥?？墒遣恢涝趺礈p肚子大怎么減肥呀？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，想要減肥成功，必須要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活規(guī)律，晚上盡量不要出去喝酒，喝酒期間比較容易是一些油膩性比較大的食物，如花生米，或者是一些燒烤肉類食物，盡量吃得清淡一些，一日三餐都不要吃得太飽，現(xiàn)在還有很多年輕人比較喜歡喝飲料，飲料大多數(shù)都是一些含糖分比較高的食物，吃多了也比較容易造成肥胖。
-
-
-
-
周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
肚子大想要減肥，那么建議可以采用一些局部減肥的方法，而且平時(shí)的時(shí)候也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不能總是坐在那里不運(yùn)動(dòng)，特別是在晚上的時(shí)候喝了酒吃了飯坐在那里很容易導(dǎo)致局部的脂肪堆積的情況，要減少晚飯吃的比較多的這個(gè)情況，還是要做到少吃多餐，不要暴飲暴食。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)