腿容易抽筋該怎么辦
病情描述：就是感覺(jué)到很奇怪，平時(shí)自己倒是身體健康的，但是我的腿容易抽筋，不管是平時(shí)走路或者是在休息的時(shí)候都會(huì)可能出現(xiàn)，很久才可以緩解，很疼痛和難受，確診腿容易抽筋該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，腿部抽筋實(shí)際上是肌肉強(qiáng)烈刺激引起的收縮；一般來(lái)說(shuō)，腿部和腳趾肌肉痙攣是最常見(jiàn)；它通常發(fā)生在睡眠期間，但不僅僅發(fā)生在睡眠期間，還發(fā)生在戶(hù)外活動(dòng)和寒冷天氣游泳期間。多吃富含鈣的食物，如蝦、魚(yú)、海帶、芝麻、雞蛋、薺菜、瘦肉、豆制品、牛奶等。水果可以吃香蕉、蘋(píng)果等。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
腿部容易出現(xiàn)抽筋，這種主要考慮可能是局部血液循環(huán)比較差引起的，也不排除有其他一些肌肉勞損的可能性，少數(shù)可能是因?yàn)檠甸g盤(pán)突出壓迫到神經(jīng)，具體需要到醫(yī)院檢查一下。目前也可以服用一些解痙止痛的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑。而且每天晚上也可以選擇用艾葉泡泡腳。
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