男孩怎么才能長高
病情描述：男孩怎么長高，19歲了才165CM，我和孩子爸爸身高不是很高，但都是正常身高，但是孩子身高有些偏矮，不知道是否已經過了青春發(fā)育期，所以請問醫(yī)生，男孩怎么才能長高？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
19歲的年紀再長高的幾率不是很大，平時可以試試多補充蛋白質和鈣質，其他的營養(yǎng)也不能夠缺失，只有營養(yǎng)供得上，個子才有可能長高。平時也要多進行鍛煉，盡量要多跳跳，可以適當?shù)拇蚧@球、打羽毛球、打排球、跳高、跳繩。這些運動不光能夠促進骨骼生長，還能夠提高身體的抵抗力。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
這個年齡階段可能長高的可能性不是很大了，所以說還是要調整好自己的心態(tài)，男孩子長高的這些因素也是離不開，運動飲食，睡眠，而且身高和遺傳有著一定的關系，和發(fā)育期間遺失的陰陽全面均衡和蘇打非毫不挑食有關系，保證充足的睡眠堅持鍛煉身體對于長高來說都是有好處的。
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