怎么備孕比較好點的呢
病情描述：我去年剛結(jié)的婚，然后本來是沒打算馬上要孩子，因為我覺得自己還小，但是今年我婆婆就一直催我們生孩子，最后沒辦法準(zhǔn)備備孕，醫(yī)生我想問一下快樂備孕，怎么備孕比較好點的呢?
醫(yī)生回答 (2)
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李順華 副主任醫(yī)師
莒縣中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
備孕需要夫妻雙方都先到正規(guī)醫(yī)院檢查一下身體，看看身體是否有影響懷孕的疾病，如果身體健康，那就可以備孕。妻子這個時間可以開始服用葉酸，一直服用到懷孕后的前三個月可以預(yù)防胎兒時間管畸形的。夫妻雙方在備孕開始就不要接觸有毒有害的物品，不要吸煙喝酒，養(yǎng)成良好的飲食起居習(xí)慣，不要熬夜，加強營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，保證充足睡眠，保證身體處于健康狀態(tài)，這樣才能懷上健康的寶寶。同時不能有壓力，然后盡量安排在排卵期同房，懷孕的幾率大。
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牛姝 主治醫(yī)師
石家莊市第一醫(yī)院 三級甲等
要備孕是需要調(diào)理身體，可以補充葉酸，男方補充鋅來進行提高精子的質(zhì)量，同時要注意增加營養(yǎng)，保持良好的心情，遠(yuǎn)離藥物，輻射，不要有過大的心理壓力，增強體質(zhì)，多曬太陽，在身體好的情況下，查好具體的排卵時間同房，才是有利于懷孕和優(yōu)生，可以做好檢查。
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