怎樣快速減小腿上的肉
病情描述：我打小腿特別發(fā)達，小腿跟大腿基本一樣粗，平時穿緊身衣服或者裙子就特別難看，所以想要減掉小腿上的肉，想要知道怎樣快速減小腿上的肉呢？哪位醫(yī)生可以推薦一些方法的？
醫(yī)生回答 (2)
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張增峰 副主任醫(yī)師
安康市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
可通過運動進行治療達到瘦小腿肚子的目的。每晚平躺在床上，腿部做蹬自行車狀的運動，雙腳呈逆時針和順時針方向來回切換，每天堅持半小時。還和進行腿部穴位按摩，促進血液循環(huán)，以達到減腿效果。涂抹瘦身藥膏，纏上保鮮膜以后，進行腿部按摩。多做戶外運動。
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許偉 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
方法有，跑步后按摩，在慢跑15分鐘后，身體在這個時候會出汗，在這時在小腿上敷上熱毛巾，會加快血液循環(huán)，可以放松肌肉。此時，可以沿著小腿從上到下按摩，逐漸改變小腿肌肉的形狀，使其從塊狀到條狀。還有小腿細針注射法，這種方法可以通過阻斷神經(jīng)營養(yǎng)來緩慢收縮肌肉，從而達到減少腿部肌肉的效果。
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