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早晨喝豆?jié){會(huì)胖嗎

病情描述：都說(shuō)多喝豆?jié){是美容養(yǎng)顏的，所以我這段時(shí)間一直再喝，早上一般就是油條豆?jié){加一個(gè)茶葉蛋，我昨天路過(guò)藥店稱(chēng)了一下體重，比原來(lái)重斤，早晨喝豆?jié){會(huì)胖嗎我喝了兩個(gè)月了；感覺(jué)是有點(diǎn)微胖了，我長(zhǎng)胖是喝豆?jié){的原因嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    早上喝豆?jié){一般是不會(huì)胖。如果是想要減肥早上的時(shí)候是可以喝豆?jié){的，豆?jié){里面含有大量的鈣元素以及其他的微量元素，更加有利于補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。而且在減肥的時(shí)候早上一定要吃好一點(diǎn)，吃得有營(yíng)養(yǎng)一點(diǎn)，晚餐的時(shí)候盡量不吃，中午需要吃的有營(yíng)養(yǎng)一點(diǎn)，吃飽一點(diǎn)。

  • 周萍
    周萍 醫(yī)師
    呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    早晨喝豆?jié){是不會(huì)長(zhǎng)胖的，長(zhǎng)胖的原因也是比較多的，那么在日常的飲食當(dāng)中還是要進(jìn)行一下相關(guān)的控制，要做到飲食的營(yíng)養(yǎng)全面均衡，但是還是要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，而且也要細(xì)嚼慢咽，同時(shí)要堅(jiān)持要進(jìn)行體育鍛煉，這樣子才不會(huì)長(zhǎng)胖，才會(huì)有一個(gè)比較健康的身體。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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