長(zhǎng)期喝苦蕎茶能減肥嗎
病情描述：生了孩子以后我就一直特別胖，特別想減肥，聽(tīng)說(shuō)苦蕎茶可以排垃圾，如果長(zhǎng)期喝苦蕎茶能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
蕎麥茶主要用于降低血脂、血糖、血壓和身體排泄物。烏龍茶是減肥的最佳茶。烏龍茶是溫涼的半發(fā)酵茶。具有潤(rùn)膚、潤(rùn)喉、生津、清熱的功效。其有助于身體很好地適應(yīng)自然環(huán)境的變化，同時(shí)有助于減少脂肪和保持輕盈的姿勢(shì)。減肥還是應(yīng)該在平時(shí)的飲食中控制熱量，適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，多喝水，促進(jìn)新陳代謝。
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劉兆強(qiáng) 主治醫(yī)師
龍城區(qū)邊杖子鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
苦蕎茶當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，喝了之后容易產(chǎn)生飽腹感，還能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)新陳代謝，降血脂，血糖的作用，是有一定減肥效果的。但是也不能單純的用這種方法減肥，時(shí)間長(zhǎng)了身體會(huì)受不了的。平時(shí)要合理飲食，避免暴飲暴食，大魚(yú)大肉，同時(shí)加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，減肥效果比較好。
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