晚上睡覺小腿經(jīng)常抽筋怎么辦
病情描述：我現(xiàn)在晚上睡覺小腿經(jīng)常抽筋，大概持續(xù)了有快一個(gè)月了，有好幾次半夜疼醒，用手摸著蹦出來了一條筋，要按摩好久才好，晚上睡覺小腿經(jīng)常抽筋怎么辦？是得了毛病嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
劉小璇 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上小腿抽筋一般是由于缺鈣導(dǎo)致的，可以去醫(yī)院做個(gè)微量元素檢測(cè)，根據(jù)檢測(cè)結(jié)果適當(dāng)補(bǔ)充，平時(shí)生活中也要注意多吃一些鈣和維生素含量豐富的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，還開比較多的食品有牛奶、骨頭、魚蝦等，經(jīng)常出去曬太陽，積極的進(jìn)行體育鍛煉，可以促進(jìn)微量元素的吸收。
-
-
-
-
郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
晚上睡覺小腿抽筋，有可能是缺鈣引起的，這種情況建議你多吃一些含鈣豐富的食物，有利于補(bǔ)充鈣質(zhì)，如魚蝦，牛奶，奶酪，芝麻醬，蝦皮，海產(chǎn)品，蘑菇等，平時(shí)如果癥狀嚴(yán)重，同時(shí)需要口服鈣劑進(jìn)行調(diào)理，要在醫(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下服用，不要熬夜和過于劇烈的運(yùn)動(dòng)。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
為什么會(huì)腳抽筋
腳抽筋指的是腳部肌肉突然或不自主地強(qiáng)制收縮，是一種肌肉痙攣狀態(tài)，患者會(huì)出現(xiàn)肌肉僵... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)