燕麥和酸奶在一起吃的話，可以減肥嗎
病情描述：太胖了，我真的特別的自卑，不知道要怎么做才能減肥成功，燕麥和酸奶在一起吃的話，可以減肥嗎？減肥要注意什么方面的問題的呀？我這種情況可以吃一些減肥藥來減肥嗎？這個(gè)能瘦嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，依靠酸奶和燕麥來減肥是起不到太大的效果的，并且想要減肥，不能夠吃任何減肥藥，減肥藥的副作用比較大，特別容易造成內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)不規(guī)律率腹瀉腹痛，頭暈頭痛以及心腦血管方面的疾病，長(zhǎng)期吃的話，身體肯定承受不了，一旦停止用減肥產(chǎn)品，體重會(huì)迅速的反彈。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
燕麥和酸奶在一起也是不能夠起到減肥的作用的，但是適當(dāng)?shù)某砸恍┻@些東西對(duì)于減肥來說是有好處的，因?yàn)檠帑湆儆谑谴掷w維的食物，而酸奶具有一定的助消化的作用，但是減肥最終還是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，一定要堅(jiān)持鍛煉身體，飲食當(dāng)中做到少吃多餐，多吃蔬菜水果。
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