長得又矮又胖怎么辦
病情描述：我爸爸媽媽的身高都是正常水平，我媽媽165cm的個子，爸爸也有175cm了。我今年上高中，從初中就沒長過，一直160cm，我現(xiàn)在長得不高，所以顯得有一點兒小胖，怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
這種情況要多吃有營養(yǎng)的食物，例如蛋白質(zhì)和維生素以及鈣質(zhì)都要適當?shù)难a充，因為想要長高，身體一定要有足夠的養(yǎng)分，否則是不可能長高的，還容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。要進行適當?shù)倪\動，最好是跳躍性的運動，例如跳繩、打籃球、跑步和跳高等等。如果這些方法的效果都不明顯，也可以直接服用激素來刺激長高。
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梁艷靜 醫(yī)師
沛縣疾病預防控制中心 二級乙等
首先到醫(yī)院檢查一下骨骺線是否閉合，如果沒閉合的話，短期注射生長激素，可增高一些，閉合長高的可能性不太大了；飲食上要注意少吃高糖，高脂類食物，多吃新鮮蔬菜水果，及瘦肉、小蝦皮、蛋奶、豆制品等含鈣豐富的食物，多曬太陽或補充維生素d，可促進鈣的吸收，多做一些彈跳性的運動，如打籃球、跳繩等，注意身高的增長。
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