肥胖想減肥怎么辦
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
肥胖的患者大多是是由于經(jīng)常吃一些油膩性的食物所引起的一種癥狀減肥。應(yīng)該采取正確的方法，千萬(wàn)不能服用減肥藥物，對(duì)于身體的危害是比較大的，很容易出現(xiàn)腹瀉，惡心嘔吐的癥狀，如果停止服用之后還可能會(huì)出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。建議通過(guò)飲食方面的控制，然后再結(jié)合運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
健康的減肥方法是有的，一定要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法才能夠達(dá)到比較好的效果，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，最終是離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，所以說(shuō)要調(diào)整好自己的心態(tài)，一定要堅(jiān)持鍛煉，在飲食當(dāng)中做到少吃多餐，不要暴飲暴食。
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