減肥對身體有害嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
如果沒有通過節(jié)食或者是過度運動而進行減肥,那么對身體是不會產生傷害的。如果過度節(jié)食那么就有可能會使得身體缺乏營養(yǎng),造成身體營養(yǎng)不良的現(xiàn)象,這樣就會影響到身體健康。所以在減肥過程中一定要合理的調整飲食結構,盡量不要多吃一些高熱量或者是高脂肪的食物。
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張偉 醫(yī)師
國家知識產權局機關服務中心醫(yī)務室 一級
如果你的身體有肥胖,想要減肥的話,盡量的要避免吃減肥藥或是使用減肥茶。減肥藥或者減肥茶,對于身體還是有很大的副作用的,有可能會導致內分泌的失調或是使你患有厭食癥。因此想要科學的減肥,一定要先注意適當?shù)墓?jié)食,然后要大量的進行有氧運動,從而促進脂肪的燃燒。
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