睡覺中抽筋平時注意些什么呢？
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胡白瑜 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 二級甲等
您好，這種情況有可能是缺鈣，勞累著涼引起的癥狀，平時一定要注意保暖，不能著涼，要注意多喝一些大骨頭湯，多吃高鈣的食物，建議適當?shù)姆免}片，如果嚴重的話，最好還是去醫(yī)院化驗一下微量元素維生素d檢查，明確病因，對癥進行治療。
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張凌鳳 醫(yī)師
張家口市第五醫(yī)院 二級乙等
對于睡覺中有抽筋的估計是受涼的可能性大那就需要注意保暖了，還得注意抽筋也有可能是缺鈣引起的，先注意保暖看能不能緩解抽筋的癥狀了，如果不能緩解的那就需要補鈣了還得注意多曬太陽了可以促進鈣吸收的還有注意抽筋后可以局部按摩緩解癥狀。
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