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吃什么東西能下奶

病情描述：我奶水不足，婆婆一直擔(dān)心我不夠奶喂寶寶，請(qǐng)問(wèn)吃什么東西能下奶？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉萍
    劉萍 主任醫(yī)師
    太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，像鯽魚(yú)湯，烏雞湯，排骨湯，這些都是很好的下奶食物最好是在加一些黃豆燉豬蹄一類的，奶水不足有很多原因，有可能是因?yàn)楫a(chǎn)婦的身體狀況不好，或者是壓力太大所導(dǎo)致的，這樣的情況下就要釋放自己的壓力，或者是去醫(yī)院，讓醫(yī)生給你開(kāi)一些催乳的藥物來(lái)服用。

  • 顏承堯
    顏承堯 副主任醫(yī)師
    棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    您好：哺乳期奶水不足，可以多吃些易發(fā)奶的湯水食物，如雞湯、豬蹄湯、鯽魚(yú)湯、黃豆排骨湯等，適當(dāng)增加一些含蛋白質(zhì)豐富的食物,如瘦肉類、蛋類等，多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃韭菜,公雞湯,麥芽等回奶的食物，要讓嬰兒多吸允，刺激乳汁分泌，保證充足的睡眠，避免不良情緒，保持心情舒暢，祝您健康！

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劉萍
劉萍 主任醫(yī)師

太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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