什么方法能減肥
病情描述：從小胖到大，應(yīng)該是遺傳父親的，想要瘦一點(diǎn)，什么方法能減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥的方法比較多，但是一定要注意使用一些安全的方法來(lái)進(jìn)行減肥，例如可以控制飲食，飲食上多吃一些青菜和水果，也可以多吃一些粗纖維的食物，這樣的話對(duì)于減肥也是比較有效果的，而且一定不要暴飲暴食，也可以做一些體育鍛煉，或者是每天堅(jiān)持跑步，效果都是比較不錯(cuò)的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，如果是遺傳性的肥胖，那么想要減肥是非常困難的，沒(méi)有一定的決心和毅力是很難辦到的，建議你想要有一個(gè)好的身材，就要咬牙堅(jiān)持控制飲食平時(shí)不要過(guò)多的攝入熱量，注意清淡飲食，糖類食物也是比較容易造成人肥胖的，所以含糖量比較高的食物也是不能夠吃的，如果實(shí)在不行，只能夠通過(guò)縮胃手術(shù)來(lái)進(jìn)行治療。
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