饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁 > 精神心理科> 心理咨詢科

心情煩躁時(shí)怎么辦

病情描述：我公司總是要加班，所以我很多時(shí)候都會覺得心情很煩躁。心情煩躁時(shí)怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    持續(xù)的加班，讓自己缺乏個(gè)人的時(shí)間，甚至休息也達(dá)不到很好的保證，這些都會引起情緒煩躁。你的情況是需要從根源上調(diào)整工作時(shí)間，而不能只是針對情緒的調(diào)整，應(yīng)該嘗試著合理分配每天的時(shí)間，避免過度的加班，每天都要留有一些時(shí)間去適度的運(yùn)動，或者是和朋友們聚一聚，放松一下。

  • 劉志罡
    劉志罡 主治醫(yī)師
    黑龍江省皮膚病防治所 三級
    病情分析：

    心情煩躁時(shí)需要找到宣泄情緒的一種出口，每個(gè)人的方式不同，要找到適合自己的才能夠解決問題，有的人會通過健身的方法來緩解平時(shí)的情緒煩躁，有的人可以通過跟朋友聊天來得到改善，或者是聽一些舒緩的音樂也可以，只要是適合自己的方法都能夠緩解心情煩躁的。

相關(guān)語音
相關(guān)文章

心情總是不好？教你3種放松方法，心情會變美

現(xiàn)實(shí)生活中部分人壓力過大，平時(shí)遇到一些事情之后沒法解決，可能就會產(chǎn)生不良情緒。在... 詳細(xì)?

泌乳素高和心情有關(guān)嗎

泌乳素高和心情有關(guān)系，同時(shí)還跟患者的生活方式有關(guān)系，比如長期精神緊張、過度勞累、... 詳細(xì)?

心情煩躁失眠怎么辦

心情煩躁導(dǎo)致的失眠一般是由于心理因素導(dǎo)致，由于情緒激動、不安導(dǎo)致睡覺的時(shí)候不能安... 詳細(xì)?

心情不好血糖會升高多少

心情不好時(shí)，血壓是很容易升高的。引起血壓升高的原因很多，情緒不佳是重要的原因之一... 詳細(xì)?

心情不好不想吃飯?jiān)趺椿厥?/h2>

心情不好不想吃東西，如果任由長此以往，便會導(dǎo)致食欲不振，對食物缺乏熱情，時(shí)間一長... 詳細(xì)?

龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問答

心情煩怎么辦？
龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師 淄博市婦幼保健院

答：出現(xiàn)這種情況，平時(shí)要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，可以多參加一些戶外活動，和朋友多進(jìn)行溝...

來月經(jīng)為什么會心情煩 A：來月經(jīng)心煩煩應(yīng)該是肝郁氣滯引起，屬于經(jīng)期綜合癥的范圍。 如果經(jīng)常會有....

心情煩操容易發(fā)脾氣怎么回事？ A：首先考慮這種情況，有可能是睡眠不好或者是睡眠不足，都會引起這種癥狀的發(fā)....

自己老是心情不好特別煩該怎么辦 A：總是心情不好，特別煩躁考慮可能是工作中壓力過大引起的情緒波動，建議患者....

胸脹痛心情煩腰酸想吃辣怎么了 A：胸脹痛心情煩腰酸想吃辣，不一定就是因?yàn)閼言辛耍苍S是其他的原因而導(dǎo)致的....

復(fù)方感冒靈片
復(fù)方感冒靈片 廣州白云山和記黃...

功效主治：辛涼解表，清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒之發(fā)熱，...

復(fù)方板藍(lán)根顆粒
復(fù)方板藍(lán)根顆粒 九寨溝天然藥業(yè)股...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。

復(fù)方杜仲扶正合劑
復(fù)方杜仲扶正合劑 貴州漢方藥業(yè)有限...

功效主治：益腎健脾。用于脾腎兩虛所致的腰膝酸軟，倦...

復(fù)方板藍(lán)根顆粒
復(fù)方板藍(lán)根顆粒 桂林裕民制藥有限...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。...

復(fù)方板藍(lán)根顆粒
復(fù)方板藍(lán)根顆粒 太極集團(tuán)四川綿陽...

功效主治：清熱解毒，涼血。用于風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛。...