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坐月子吃什么

病情描述：現(xiàn)在是坐月子第一天什么都吃不下，而且感覺很油膩。坐月子吃什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 黃存
    黃存 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    做月子期間可以吃容易消化的食物，可以吃粥、面條、雞蛋糕，一點點過渡到正常的飲食，多喝溫水，多喝湯湯水水，讓寶寶勤吸奶，有利于乳汁的分泌。不要吃油膩，辛辣，刺激的食物，可以在湯里多加一些菜葉，利于排便。產(chǎn)后７天以后，胃腸功能逐漸恢復正常，飲食應以奶制品、蛋類、魚類、肉類、豆制品、谷類、蔬菜為主，配合適量的油脂、糖、水果。以保證能量、蛋白質(zhì)、維生素及微量元素的攝入，適當進食高纖維素的食物。

  • 姜希泉
    姜希泉 主治醫(yī)師
    朝陽市解放軍234醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    坐月子期間一般體質(zhì)都比較虛弱，要注意休息少活動，飲食盡量均衡些，可以吃點雞蛋，瘦肉，牛奶，喝點蘿卜湯，雞湯，棒骨湯，新鮮的蔬菜水果等。易消化還可以增加奶量，坐月子期間也可以口服些補氣養(yǎng)血的藥物治療，要注意保暖，多穿點衣服，不要著涼了，盡量不要碰涼水。

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黃存
黃存 副主任醫(yī)師

馬鞍山市婦幼保健院 生殖中心

擅長：不孕癥的規(guī)范診療、生殖內(nèi)分泌疾病、反復流產(chǎn)的診治、人工授精及試管嬰兒技術等。
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牛玉敏
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