怎么樣才能長高
病情描述：今年18歲的我身高只有一米四五，但是我以后都長不高，怎么樣才能長高??？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，建議最好到醫(yī)院去檢查一下，具有針對性的治療，比盲目的補充一些微量元素更加有效，另外平時在飲食方面也要注意合理飲食，盡量少吃一些油膩性比較大的食物，特別是一些辛辣刺激比較強的食物，吃的越多的話對人的生長發(fā)育影響越大。另外一定要多做運動，這樣的話才能夠更好的促進個子長高。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
這個年齡階段還長高的可能性不是很大了，但是也不要放棄，還是要在飲食當中做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，要堅持的鍛煉身體，而且要保證充足的睡眠，這些后天的因素對于長高來說也是非常重要的，而且身高和多方面因素有關(guān)系和遺傳也有著一定的關(guān)系，所以說要調(diào)整好自己的心態(tài)。
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