減肥期間早餐吃什么
病情描述：現(xiàn)在正在減肥，期間也很注意飲食，否則很容易前功盡廢，減肥期間早餐吃什么？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
正在減肥的期間，飲食的注意也是非常重要的，而且在早餐的時(shí)候建議還是要按照正常的早餐來(lái)進(jìn)行就可以了，要早餐豐富一些，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，不能夠過(guò)于的單一，而且早餐不能夠湊合也不能夠不吃，總的原則，要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡或做到最好，但是要少吃多餐，要細(xì)嚼慢咽。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
在減肥期間，早餐和中餐是可以正常進(jìn)食的，但一定要吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。不要吃過(guò)多的含高脂肪、高熱量的食物。比如在早餐可以適當(dāng)?shù)某砸粋€(gè)雞蛋，也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣有利于身體對(duì)各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)元素的吸收，而且不會(huì)發(fā)胖。減肥期間一定要注意不要吃油炸食品。
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