男人減肥最快的方法
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
男人也沒(méi)有什么最快的減肥的方法，減肥就是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，吃起來(lái)胖的比較快，但是減下去就需要很長(zhǎng)的時(shí)間，所以一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，在平時(shí)的時(shí)候就要控制一下自己的食欲，管住自己的嘴，邁開自己的腿。要好在飲食方面做到清淡飲食為主，堅(jiān)持的鍛煉身體才能夠有效果。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
男人最快的減肥方法也是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，才能夠達(dá)到比較好的效果，而且減肥本身就是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能夠有效果，要堅(jiān)持一項(xiàng)體育鍛煉，同時(shí)飲食當(dāng)中要注意少吃多餐，多吃蔬菜水果，特別是在晚上的時(shí)候一定要少吃一些。
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