綠茶有減肥作用嗎
病情描述：閨蜜在減肥，現(xiàn)在是一直喝著綠茶，不知道效果，綠茶有減肥作用嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
綠茶是有一定的減肥的效果的，主要是起到有效的燃燒脂肪，消耗身體熱量的作用，但是作用并不是很大，但是也不建議長期的喝綠茶，主要還是靠一些運(yùn)動，不僅身體的增加抵抗力，還能起到減肥的作用，在飲食上也需要控制一下，少吃一些熱量的食物，不要吃油炸太膩的食物。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
綠茶是具有減肥的作用，對于減肥來說可以起到一定的付出的作用，但是單靠喝綠茶是不能夠完全的，真正的起到減肥的作用，也只是起到輔助的作用，所以說要調(diào)整好自己的心態(tài)減肥，還是要通過運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法，才能夠達(dá)到比較好的效果，平時(shí)的時(shí)候多鍛煉少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。
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