晚上吃蘋果能減肥嗎
病情描述：我現(xiàn)在正在減肥，聽說晚上吃蘋果可以減肥，晚上吃蘋果能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
晚上吃蘋果是可以達到減肥的效果的，蘋果里面含有一些膳食纖維，而且也屬于低熱量的食物，攝入到身體里面之后不會導致熱量增高，還能夠促進胃腸道蠕動，排出體內(nèi)毒素的垃圾。但是在晚餐的時候要注意不能吃一些主食，應該適當?shù)臄z入膳食纖維比較豐富的蔬菜和水果。
-
-
-
-
宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
晚上吃蘋果是對于減肥可以起到一定的輔助的作用，但是如果說總是依靠吃蘋果是不能夠達到很好的減肥的作用的，減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，最終還是離不開運動和飲食相結合的方法，所以說要調(diào)整好自己的心態(tài)，要堅持鍛煉身體，飲食當中做到營養(yǎng)全面，少吃多餐。
-
相關視頻
相關語音
相關文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號