減肥效果最好的茶葉
病情描述：我現(xiàn)在特別的肥胖，所以我想買(mǎi)一點(diǎn)茶葉來(lái)減肥。請(qǐng)問(wèn)減肥效果最好的茶葉是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，肥胖的人，不要想著通過(guò)吃任何食物，就可以將體重給減下去，主要是要少吃一些食物，保證身體最基本的營(yíng)養(yǎng)需求就可以了，如選擇一些新鮮的蔬菜和水果，含糖量比較高的食物肯定是不能夠吃的，夜宵啤酒最好不要吃，因?yàn)檫@些食物越吃越容易長(zhǎng)肉，另外在運(yùn)動(dòng)方面要多做運(yùn)動(dòng)，每天都要做。
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牛姝 主治醫(yī)師
石家莊市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥效果最好的茶葉是可以選擇普洱茶，堅(jiān)持喝也是有很好的效果，另外也是要注意飲食習(xí)慣，多吃一些清淡的食物，如黃瓜西紅柿等，同時(shí)也是要多進(jìn)行鍛煉身體，堅(jiān)持也是有很好的效果，另外也是要注意不要熬夜，不要吃過(guò)甜的食物和油炸類(lèi)的食物為好，是有利于健康的減肥。
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