喝綠茶能減肥嗎
病情描述：有吃過減肥藥來減肥，當(dāng)時(shí)雖然有效，后來又反彈了，喝綠茶能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝綠茶是可以減肥的，因?yàn)榫G茶中含有豐富的纖維素，從而纖維素能夠促進(jìn)人體腸道的蠕動(dòng)，還可以防止便秘的發(fā)生，達(dá)到潤(rùn)腸通便的功效，而且能夠使人體內(nèi)廢物堆積減少，所以是有減肥的作用的，然而綠茶還有排毒養(yǎng)顏，降低血脂的功效，在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮刃┚G茶。
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程小榮 醫(yī)師
云陽(yáng)縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
綠茶也有減肥的作用，但是效果不是很好，想喝茶減肥的話，可以喝一些普洱茶磚茶等，緊壓茶，有利于降脂減肥，要想減肥的話，最好是選擇健康安全的減肥方式，可以選擇運(yùn)動(dòng)減肥，比如跑步，跳繩，戶外運(yùn)動(dòng)等，有氧運(yùn)動(dòng)，平時(shí)也要控制飲食，少吃高熱量，高脂肪的食物。
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