怎么才能健康的減肥
病情描述：我女兒天天不吃飯，想著減肥，想問(wèn)一下怎么才能健康的減肥呀？看她不肯吃飯我也擔(dān)心
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要健康的減肥，可以在飲食中少攝入一些高熱量高脂肪的食物，并且配合一些運(yùn)動(dòng)，這樣就可以安全有效的減肥。平時(shí)生活中一定要少吃含糖量高的食物或者油炸食物以及一些膨化食品，這些食物都會(huì)使人肥胖。如果這種減肥方式效果不是很好，那么也可以通過(guò)服用左旋肉堿來(lái)幫助身體燃燒脂肪。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要健康的減肥是不能夠通過(guò)一些減肥的產(chǎn)品，或者是不好好的吃飯，這種情況是減不了肥的，而且長(zhǎng)期不好好吃飯可能會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害，得不償失，有些人還會(huì)得厭食癥，甚至有些人可能會(huì)因?yàn)楹笃诔缘母鄬?dǎo)致更加肥胖的，這種情況還是要堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法。
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