孕婦便秘吃什么
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
多食用粗纖維類食物,如燕麥、大豆、芹菜,形成食物殘?jiān)?,刺激結(jié)腸蠕動(dòng),緩解便秘;飲水,每天早晨飲一杯淡鹽水或蜂蜜水; 3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如散步,輕微按摩腹部,緩解便秘;每天定時(shí)排便,必要時(shí)使用開(kāi)塞露協(xié)助排便,避免過(guò)于用力,反而對(duì)胎兒造成影響。切不可亂喝藥。
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李麗 主治醫(yī)師
壽縣隱賢鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
你媳婦懷孕有便秘,建議平時(shí)多吃新鮮蔬菜和水果,比如說(shuō)白菜,黃瓜,西紅柿,菠菜等,可以多吃獼猴桃,香蕉,火龍果,梨等,另外每天早晨起來(lái),可以空腹喝一杯溫開(kāi)水,每天下午一杯酸奶,平時(shí)注意適當(dāng)活動(dòng)。另外,懷孕以后要注意休息,避免勞累,不要吃生涼的食物,不要吃辛辣刺激的食物,定期到醫(yī)院產(chǎn)檢。
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