跳肚皮舞能減肥嗎
病情描述：生完孩子之后就開始長胖，感覺肥胖帶來了很多痛苦，想要去減肥，請問跳皮肚皮舞能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，跳肚皮舞只要強(qiáng)度比較大的話，當(dāng)然是可以起到減肥的效果，建議多選擇一些鍛煉的項(xiàng)目來做，跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球，籃球，足球，排球，仰臥起坐，俯臥撐等等運(yùn)動都可以做，飲食方面不要吃的太飽，盡量選擇一些新鮮的蔬菜和水果，如大白菜，胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，黃瓜等等。
-
-
-
-
程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
跳肚皮舞是可以減肥的，肚皮舞的動作主要在于腹部和臀部，所以在跳肚皮舞的時(shí)候，可以使腹部和臀部的脂肪得到大量的運(yùn)動，會使脂肪燃燒分解，達(dá)到減肥的目的，學(xué)習(xí)肚皮舞有一定的難度，也需要一定的時(shí)間才能學(xué)會，可以到專業(yè)的舞蹈學(xué)?；蛘呤莻€(gè)人舞蹈工作室進(jìn)行學(xué)習(xí)。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號