秋燥吃什么
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
秋天是一個比較干燥的季節(jié)，當人們出現(xiàn)了秋燥的現(xiàn)象時，建議可以多吃一些寒性的食物。可以很好的起到止咳祛痰，清熱的功效，比如柿子，研究表明柿子中含有大量豐富的維生素?？梢愿鶕?jù)人體需要補充營養(yǎng)物質(zhì)，同時起到清熱降火功效。另外也可以選擇喝菊花茶，百合，核桃，紅薯等有健脾補胃功效。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復醫(yī)院 二級乙等
秋天氣候干燥，容易引起上火，建議你多吃一些雪梨，冰糖銀耳湯，綠豆水等有利于潤燥，蘋果，香蕉，冬瓜，綠豆芽有清熱去火的作用，可以防止上火，也可以使用菊花或者是金銀花泡水喝，辛辣油膩和刺激性的食物不要吃，以容易消化的軟食為主。注意不要熬夜和勞累。
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