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失戀了很痛苦怎么辦

病情描述：我和男朋友交往了五年，但是現(xiàn)在我們分手了，很痛苦，請問失戀了很痛苦怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    這種情況下可以多與家人，朋友溝通，聊天，多釋放一下自己的情緒，這樣對于改善很痛苦的情況有很大的幫助，也可以參加一些戶外活動，或者是自己比較喜歡的事情，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，這樣能夠更好的幫助放松心情，最好是找一種比較適合的方法來宣泄自己的情緒。

  • 趙巖
    趙巖 主治醫(yī)師
    沈陽市于洪區(qū)結(jié)核病防治所 一級
    病情分析：

    建議患者及時排解壓力，正確的看待失戀這件事情，平時可以做一些自己感興趣的事情吸引注意力緩解失戀帶來的痛苦，但是需要患者盡快走出來，避免由于心理壓力過大產(chǎn)生其他心里問題和精神上的問題，建議患者還可以及時是用心理治療的方法，幫助患者走出時間帶來的痛苦。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師 淄博市婦幼保健院

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