打籃球能長高嗎
病情描述：我自己已經(jīng)18歲了。只有173，請問打籃球能長高嗎？我還有機會長高么
醫(yī)生回答 (2)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
打籃球是能夠輔助長高的，因為打籃球時不光會進行激烈的運動，而且還有跳躍的動作，這種跳躍性的動作對于人體長高有很好的效果。除了做跳躍性的運動，還要多為身體補充營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)這兩種想要長高的必備要素，另外維生素和礦物質(zhì)在長高的過程中也是比較重要的。
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李素芬 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
打籃球是可以促進身高增長的，因為打籃球可以讓人的骨骼和關(guān)節(jié)得到鍛煉，促進骨骼的生長發(fā)育，從而促進身體增高，如果想要長高，平時可以多曬太陽，促進鈣的吸收，還可以增加營養(yǎng)，多補充蛋白質(zhì)，多吃含蛋白的食物，例如牛奶，雞蛋，豆腐等，平時還要多鍛煉身體
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