如何自制減肥茶
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
并沒(méi)有什么減肥茶效果最好，所以說(shuō)不要盲目的去嘗試一些所謂的減肥的方法，如果真的想要減肥的話，還是要遵循自然的規(guī)律，還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式，飲食的方式，這兩種相結(jié)合才能夠起到比較好的作用，要堅(jiān)持的鍛煉身體不要中斷，而且在日常的飲食當(dāng)中一定要做到細(xì)嚼慢咽，少吃多餐要營(yíng)養(yǎng)全面。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
沒(méi)有什么自制的減肥茶能夠達(dá)到很好的效果，因?yàn)闇p肥的產(chǎn)品，減肥的一些藥物，最終對(duì)身體還是會(huì)有一些副作用的發(fā)生，所以說(shuō)不要盲目的去嘗試減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，是一個(gè)綜合的因素，最終還是離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，堅(jiān)持鍛煉，少吃多餐，晚飯要少吃。
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