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怎么減小腿的肉

病情描述：感覺自己小腿的肉很粗啊，穿裙子不好看，請(qǐng)問怎么減小腿的肉比較有效？
醫(yī)生回答 (2)
  • 曹廣
    曹廣 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    單純性減小腿的肉相對(duì)是比較麻煩的，首先平時(shí)要避免久坐和久站，經(jīng)常按摩，熱敷腿部的肌肉，有活血化瘀的作用，如果是以上效果都不是很明顯可以選擇局部抽脂進(jìn)行減肥，相對(duì)效果比較好，但是手術(shù)后存在一部分復(fù)發(fā)的可能性，后期還得需要配合一些中藥進(jìn)行調(diào)理。

  • 趙艷花
    趙艷花 主治醫(yī)師
    滕州市西崗中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
    病情分析：

    可以沒事的時(shí)候跳繩，這樣不僅減小腿還而且還可以減全身的肉，為了效果好的話可以單腿跳，直到腿酸之后再換另一條腿，對(duì)減小腿有很大的幫助?；蛘呤怯檬謥硎箘糯纺愕男⊥?，直到感覺小腿的肌肉酸酸的，痛痛的就可以了?；蛘呤亲鲆恍└咛?，兩腿交換著，每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)。

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曹廣
曹廣 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 普外二科

擅長(zhǎng)：普外科疾病診治，腫瘤治療。
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