坐著怎么減小腿
病情描述：我經(jīng)常坐辦公室，最近覺得自己小腿很粗，想問問醫(yī)生，坐著怎么減小腿？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
首先呢，沒有做是可以減肥的方法，如果想要減肥的話，最好的方法就是少吃油膩的食物，多吃些蔬菜水果，然后每天堅持科學(xué)有效的運動鍛煉，一般來說堅持三個月到半年以上的話才有一定的效果，所以說如果想要減肥的話，建議每天多活動，其他的暫時來說并沒有什么很特殊的處理，慢慢來即可。
-
-
-
-
徐斌 醫(yī)師
岱岳區(qū)道朗鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級甲等
在國際上體重是否健康的標(biāo)準，是通過體質(zhì)指數(shù)來判斷。如果用你的體重除以身高的平方，數(shù)值大于24說明你目前需要控制體重。至于所出現(xiàn)的小腿比較粗，可以通過飲食控制、加強腿部肌肉鍛煉來進行改善。包括登山運動、游泳，以及彈跳力比較高的體育項目，比如跳繩、打羽毛球等。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
-
-
- 陳躍 副主任醫(yī)師 普外科
小腿很粗如何能讓小腿變細
-
-
-
- 徐軍輝 主治醫(yī)師 普外科
小腿按摩器能減小腿嗎
-
-
-
- 羅兆雄 副主任醫(yī)師 骨科
小腿易疲勞
-
-
-
- 湯大緯 副主任醫(yī)師 普外科
小腿內(nèi)側(cè)肌肉
-
-
-
- 陳躍 副主任醫(yī)師 普外科
小腿疼乏力
-
-
-
- 汪紅友 主治醫(yī)師 普外科
小腿前面麻木
-
相關(guān)文章
公眾號
頭條號
百家號