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坐月子期間對于睡姿有要求嗎

病情描述：生完寶寶大概兩周了，晚上睡覺有時側(cè)睡有時仰睡，坐月子期間對于睡姿有要求嗎
醫(yī)生回答 (2)
  • 張延新
    張延新 副主任醫(yī)師
    棗莊市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    坐月子期間對于睡姿還是有要求的，要保持子宮在正常的位置，就不要過長時間的仰臥位姿勢睡覺，盡量選擇左側(cè)臥位或者右側(cè)臥位姿勢睡覺，也可以減少子宮后傾，產(chǎn)后也利于惡露的排出。坐月子期間也不用長時間的臥床休息，也要適當?shù)南麓不顒?。做一些胸膝臥位的姿勢，也有利于子宮復位。

  • 張建國
    張建國 醫(yī)師
    威縣婦幼保健醫(yī)院 二級
    病情分析：

    你好，這沒有特殊要求的，仰臥位睡姿也可以的，盡量采取側(cè)臥位睡姿，舒服些 ，順其自然即可。坐月子期間要注意個人衛(wèi)生，內(nèi)褲要勤換洗，穿棉質(zhì)寬松內(nèi)褲，注意飲食補養(yǎng)，營養(yǎng)均衡搭配，不要吃涼性及辛辣刺激食品，保持好心態(tài)及充足睡眠，少玩手機及電腦，適當活動散散步。

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