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為什么老感覺沒有能量

病情描述：雖然還年輕，但是容易發(fā)困，平時也比較容易疲勞，為什么老感覺沒有能量？
醫(yī)生回答 (2)
  • 齊殿君
    齊殿君 副主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    應(yīng)該是有營養(yǎng)不良，貧血等原因?qū)е碌摹Ｈ粘Ｒ⒁舛喑耘Ｄ?，蛋類，魚下瘦肉等富含鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì)的食物，以補充身體能量，加強營養(yǎng)。平時三餐要規(guī)律，避免出現(xiàn)饑一頓飽一頓現(xiàn)象的出現(xiàn)。遙祝多吃豬肝，菠菜等益氣補血的食物。養(yǎng)成健康的生活方式，別熬夜，按時睡覺。

  • 滕克禹
    滕克禹 副主任醫(yī)師
    濟(jì)南市第二人民醫(yī)院 三級
    病情分析：

    首先，有可能由天氣和季節(jié)造成的。其次，如果身體太濕太弱，人們會感到虛弱，沒有精神。第三，可能還有其他原因。如果情況嚴(yán)重，你可以去看醫(yī)生。如果檢查后沒有嚴(yán)重的健康問題，那么積極調(diào)整你的生活方式，按時工作和休息，工作和休息相結(jié)合，平衡營養(yǎng)，適度鍛煉，保持積極樂觀的情緒。

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