運動后抽筋手抖是什么原因
病情描述：我這兩天運動過后總是會抽筋，而且手還抖，運動后抽筋手抖是什么原因？
醫(yī)生回答 (2)
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
運動后出現(xiàn)了抽筋手抖的癥狀是由于在運動比較劇烈，就會容易引起全身的肌肉出現(xiàn)疲勞產(chǎn)生抽搐，正常情況下不需要使用藥物來進行用藥治療，可以通過多休息來進行調(diào)理，也可以采用局部按摩熱敷的方法來加快局部的血液循環(huán)，促進肌肉組織的修復(fù)，平時要注意逐步的增加運動量。
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陳勇兵 主治醫(yī)師
棗莊市山亭區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
劇烈運動后交感神經(jīng)興奮會引起骨骼肌收縮，所以會有顫抖。它主要是由交感神經(jīng)過度興奮引起的，休息一段時間后顫抖會消失。鍛煉后，你可以做一些放松的活動，洗個熱水澡或按摩，所有這些都可以緩解癥狀。運動的時候做好熱身運動，運動不要過度，不要超負荷等劇烈運動。多做有氧運動，減少無氧運動，這樣才有益健康。
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