怎么樣吃才不會發(fā)胖
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
絕大多數(shù)零食都讓人發(fā)胖，因為大多數(shù)時候吃零食是為了追求一種味覺享受。這些小吃基本上有兩個特點，要么甜要么香。香味意味著其中脂肪含量相對較高，這會讓人發(fā)胖。甜味在于它含有相對較高的糖含量，這也更容易讓人發(fā)胖。但是現(xiàn)在我也看到了一些所謂的健康小吃，比如蔬菜和秋葵，它們有時像脆的干蔬菜一樣被出售和烘烤。如果這被認為是零食，體重就不容易增加。
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王國華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
為了預防肥胖，要嚴格的控制飲食以及搭配合理的運動。三餐要規(guī)律，避免暴飲暴食。每餐盡量控制在七八分飽，飯后要適當?shù)倪\動。多吃黃瓜?；瘕埞?，香蕉等有助于潤腸通便，而且低糖低脂肪的食物。禁止吃肥肉，巧克力，甜食等高脂肪高熱量的食物。平時也要多進行有氧運動，可以防止脂肪的形成。
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奶茶發(fā)胖嚴重嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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喝紅糖會發(fā)胖嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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淀粉會使人發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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土豆的淀粉發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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喝紅糖會發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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糯米吃了會發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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便秘會發(fā)胖嗎
便秘是指人體排便困難，長期便秘，會造成腹痛，腹脹或者肛門周圍的疼痛或者肛裂等，甚... 詳細?
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令人發(fā)胖的惡習
發(fā)胖不可能是平白無故導致的，發(fā)胖的原因有很多，如激素藥物、飲食失衡與運動不足等，... 詳細?
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中年發(fā)胖的原因
引發(fā)肥胖因素有很多，最為常見的就是飲食和生活習慣，包括攝入過多高熱量的食物，運動... 詳細?
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地塞米松發(fā)胖多久消失
地塞米松屬于腎上腺皮質(zhì)激素。主要用于過敏性與自身免疫性炎癥性疾病的治療。服用地塞... 詳細?
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