如何健康的增胖
病情描述：腸道消化不好，怎么吃都吃不胖，醫(yī)生建議增肥，如何健康的增胖？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
因?yàn)槟c道消化不好，所以人體的吸收力也會相對較差，所以首先就要進(jìn)行腸胃調(diào)理，改善吸收力。只有吸收好了，才能達(dá)到健康增肥的效果。所以要先采取服用益生菌或乳酸菌類的藥物來調(diào)理腸道菌群，幫助促進(jìn)消化，才能使身體吸收營養(yǎng)，增加體重。平時不要盲目的過量的服用高熱量，高脂肪的食物進(jìn)行增肥。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
想要健康的長胖，這個也是可以的，首先要堅(jiān)持的鍛煉身體，鍛煉身體，可以提高身體素質(zhì)，身體素質(zhì)好了之后食欲會好，食欲好了之后消化的功能也會逐漸的變好。所以說這一切都需要有一個健康的身體，那么在日常的飲食當(dāng)中一定要做到，不要吃一些寒涼的食物，要少吃多餐也細(xì)嚼慢咽。
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