夏天吃蛋白粉有作用嗎
病情描述：身體不太好，孩子們給我買了好多蛋白粉，夏天吃蛋白粉有作用嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
蛋白粉的主要成分是蛋白質(zhì)，能夠補充人體所需要的能量，但是并不是最好的來源，也不能夠完全被身體吸收，而且性價比也不高，建議選擇雞蛋、牛奶、瘦肉等來補充蛋白質(zhì)，不僅含有蛋白質(zhì)還可以補充其他營養(yǎng)素，而且也比較容易被人體吸收，可以根據(jù)經(jīng)濟條件來選擇。
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劉忠 醫(yī)師
重慶市文峰街道衛(wèi)生服務中心 三級
會起到一些作用的，但是蛋白粉最好不要多吃或者是長期使用，因為長期使用的話那么有可能對身體有一些傷害，如果身體不太好的話，那么一定要多注意休息，而且在飲食方面可以進行調(diào)整，多吃一些對身體有好處的食物，例如一些牛奶，瘦肉，魚蝦，牛肉，羊肉等食物。
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