每天跳繩鍛煉身體會不會導(dǎo)致小腿粗
病情描述：身體素質(zhì)不行，順便跳繩鍛煉，每天跳繩鍛煉身體會不會導(dǎo)致小腿粗？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
每天規(guī)律性的進(jìn)行跳繩鍛煉可以增加人體的有氧運動，對于腿部肌肉也是有一定的鍛煉出現(xiàn)的，一般情況下不會造成腿部的癥狀改變，一般情況下也不會造成嚴(yán)重的腿部損傷，如果患者實在不放心，可以去醫(yī)院進(jìn)行腿部的咨詢，還有肌電圖檢查確定肌肉以及腿部的外形的改變情況。
-
-
病情分析：
如果跳繩姿勢正確不會導(dǎo)致小腿變粗的，只能把肌肉鍛煉得越來越強壯，肥肉越來越少，腿自然就會細(xì)了。如果想通過跳繩來鍛煉身體，可以選擇舒服的軟底鞋，然后跳繩場地不能是硬的水泥地，應(yīng)該是木質(zhì)地板或者是軟硬適中的草坪，泥土地，還有就是不要腳跟和全腳著地而是前腳掌著地，這樣以免導(dǎo)致身體其它部位出現(xiàn)不適的。
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
公眾號
頭條號
百家號