如何對待晚上睡覺小腿抽痙
病情描述：平時不怎么喜歡運動，晚上睡覺的時候就會小腿抽筋，持續(xù)很長時間，該如何對待？
醫(yī)生回答 (2)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
腿抽獎有可能是缺鈣引起的，一定要及時的補充鈣劑，可以在醫(yī)生的指導下服用，如碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服液等，還要加強營養(yǎng)，不要偏食，不要挑食，多吃含鈣充足的食物，如海產(chǎn)品、魚類、蝦類、奶制品、豆制品以及堅果類的食物，平時適當?shù)募訌娺\動，有利于促進血液循環(huán)。
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趙巖 主治醫(yī)師
沈陽市于洪區(qū)結核病防治所 一級
患者出現(xiàn)小腿抽筋的癥狀，考慮是由于身體缺鈣所引起的，建議平時可以多喝一些補鈣的口服液進行治療。清淡飲食，多吃一些富含鈣質(zhì)豐富的食物，如雞蛋，牛奶，排骨湯，雞湯等。還需要積極的鍛煉身體，多參加一些戶外活動，增加身體的免疫能力，多曬太陽，有利于鈣質(zhì)的吸收。
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