如何對(duì)待晚上睡覺小腿抽痙
病情描述：平時(shí)不怎么喜歡運(yùn)動(dòng)，晚上睡覺的時(shí)候就會(huì)小腿抽筋，持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，該如何對(duì)待？
醫(yī)生回答 (2)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
腿抽獎(jiǎng)有可能是缺鈣引起的，一定要及時(shí)的補(bǔ)充鈣劑，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，如碳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服液等，還要加強(qiáng)營養(yǎng)，不要偏食，不要挑食，多吃含鈣充足的食物，如海產(chǎn)品、魚類、蝦類、奶制品、豆制品以及堅(jiān)果類的食物，平時(shí)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)，有利于促進(jìn)血液循環(huán)。
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趙巖 主治醫(yī)師
沈陽市于洪區(qū)結(jié)核病防治所 一級(jí)
患者出現(xiàn)小腿抽筋的癥狀，考慮是由于身體缺鈣所引起的，建議平時(shí)可以多喝一些補(bǔ)鈣的口服液進(jìn)行治療。清淡飲食，多吃一些富含鈣質(zhì)豐富的食物，如雞蛋，牛奶，排骨湯，雞湯等。還需要積極的鍛煉身體，多參加一些戶外活動(dòng)，增加身體的免疫能力，多曬太陽，有利于鈣質(zhì)的吸收。
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