減肥和中藥我該怎么選擇
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，減肥與喝中藥是沒(méi)有太大的關(guān)系的，想要減肥的話(huà)，平時(shí)一定要多鍛煉，這樣既能增強(qiáng)身體的抵抗能力，又能消耗掉身上過(guò)多的脂肪，過(guò)度肥胖對(duì)人的身體來(lái)說(shuō)，既會(huì)影響美觀(guān)又會(huì)影響人的生長(zhǎng)發(fā)育，所以平時(shí)一定要注意清淡飲食，不過(guò)多的吃一些肉類(lèi)食物。另外一定要管住自己的嘴巴，盡量不要吃任何零食。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級(jí)
想要減肥的，這個(gè)情況建議。還是要選擇健康的方式，中藥和減肥并沒(méi)有什么相沖突的，一直在喝中藥調(diào)理身體，那么建議在平時(shí)的時(shí)候，日常的飲食當(dāng)中就要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，控制搭配和 少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，而且一定要堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉，這樣才能夠提高身體素質(zhì)，也能夠起到減肥的作用。
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