寶媽們怎么減肥
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
寶媽們想要減肥那么建議還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活，飲食方式是很重要的，生完孩子之后體重一路飆升的這個情況，還是因為運動比較少，吃的比較多，營養(yǎng)過剩所造成的，還是要注意飲食方面的控制，少吃多餐，細嚼慢咽，堅持的進行一些體育鍛煉，生完孩子之后也要注意多休息，身體健康才是最重要的。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
生完孩子之后想要減肥，那么是需要一段時間來進行回復(fù)的，特別是寶媽們非常關(guān)注這樣的問題，但是減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，所以不能夠著急，也不要去嘗試一些減肥的藥物，減肥的產(chǎn)品對身體的傷害比較大，一定要堅持的鍛煉身體，在日常的飲食當中，要做到少吃多餐，細嚼慢咽，但是保證自己的營養(yǎng)。
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