小腿抽痛的原因
病情描述：我昨天晚上睡到半夜的時候，我的小腳抽筋了，非常的疼痛，請問醫(yī)生小腿抽痛的原因?
醫(yī)生回答 (2)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
你好，小腿抽筋與勞累過度、受涼或缺鈣肌肉痙攣所致，平時注意保暖、防止冷熱刺激。多吃營養(yǎng)豐富含鈣多的食物、蔬菜、水果。如果抽筋疼痛時，可行按摩、推拿、揉搓、拍打局部和熱敷。促進(jìn)局部血液循環(huán)，使肌肉松馳緩解癥狀。適當(dāng)鍛煉身體，注意不要長久站立。
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張向羽 醫(yī)師
三思鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
小腿抽動可能是由于缺鈣或者是平時運動少，血液循環(huán)緩慢出現(xiàn)的現(xiàn)象?；颊咦詈檬堑结t(yī)院檢測一下，微量元素明確之后再對癥治療，平時可以適當(dāng)多食蔬菜以及水果補充適當(dāng)?shù)膭游锏鞍住Ｍ瑫r也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動，但是不要劇烈運動，最好是在活動前先做一下熱身，這樣不會產(chǎn)生肌肉拉傷。
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