兒童怎么減肥最有效
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
小孩在生長(zhǎng)發(fā)育階段，如果想要減肥的話可以控制一下飲食，盡量不要讓孩子吃太多的垃圾食品或者是膨化食品，還需要注意，盡量不要讓孩子吃得太飽或者是暴飲暴食，可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍?，可以多吃一些比較容易消化和吸收的食品，盡量多吃一些比較清淡的蔬菜，也可以多吃一些水果。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
兒童減肥最有效的方法還是要控制一下，孩子的食欲是比較好的，因?yàn)樾『⒆釉谛〉臅r(shí)候不知道雞寶孩子的飯量比較大，吃的比較多，長(zhǎng)期下來會(huì)把胃口撐大的，如果說孩子吃的少一些，自己也是受不了的，所以說一定要在飲食當(dāng)中做到少吃多餐，營養(yǎng)全面，多吃蔬菜水果，肥肉，零食，這些都要少吃。
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