小腿內(nèi)側(cè)肌肉酸痛怎么辦
病情描述：小腿內(nèi)側(cè)肌肉脹脹的，還會(huì)有酸痛感，抬起來的時(shí)候會(huì)有無力感，小腿內(nèi)側(cè)肌肉酸痛怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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包文中 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 三級甲等
如果之前有運(yùn)動(dòng)量過大導(dǎo)致的肌肉內(nèi)乳酸堆積的情況，可能會(huì)造成肌肉酸痛，甚至?xí)惺共簧狭獾母杏X，出現(xiàn)這種情況，可以對小腿內(nèi)側(cè)的肌肉進(jìn)行按摩，這樣可以促進(jìn)乳酸吸收，可以從一定程度上緩解酸痛的感覺，身體會(huì)有一定的適應(yīng)期，過了適應(yīng)期這種酸痛無力感就會(huì)消失。
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武偉 主治醫(yī)師
靜寧縣雷大鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
肌肉酸痛一般都是由于運(yùn)動(dòng)量過大造成的，平常的生活中如果是猛然運(yùn)動(dòng)的話，就會(huì)造成肌肉酸痛的現(xiàn)象的，一般來說這種情況不需要進(jìn)行治療，平常的時(shí)候適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，那么就能夠有好轉(zhuǎn)的，而且在平常的生活中，如果是肌肉已經(jīng)酸疼了，那么最好不要再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)了。
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