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備孕同房后可以運(yùn)動怎樣備孕更容易受孕

病情描述：聽瑜伽老師說備孕同房后可以運(yùn)動來增加懷孕的容易度，請問怎樣備孕更容易受孕？
醫(yī)生回答 (2)
  • 榮春紅
    榮春紅 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    在同房之后如果男性射精了，女性最好屈起雙腿經(jīng)過10分鐘左右，這樣可以促進(jìn)精子與卵子的結(jié)合。如果不屈起雙腿，精子很快就會從陰道內(nèi)流出來，這樣會減少與卵子結(jié)合的機(jī)會，平時應(yīng)該多注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，身體素質(zhì)好了也能夠盡快的促進(jìn)精子與卵子的結(jié)合達(dá)到懷孕的效果。

  • 張偉
    張偉 醫(yī)師
    國家知識產(chǎn)權(quán)局機(jī)關(guān)服務(wù)中心醫(yī)務(wù)室 一級
    病情分析：

    在同房后可以適當(dāng)?shù)淖鲨べ韼椭茉械模遣灰^于勞累，盡量的多臥床休息，看看分泌物的變化。平時如果有運(yùn)動的習(xí)慣，可以每周運(yùn)動2到3次，觀察月經(jīng)的變化，一旦發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期推遲，很可能是懷孕了，及時的做hcg檢查，判斷是否懷孕即可，多休息一段時間。

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榮春紅
榮春紅 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：診療子宮肌瘤，卵巢囊腫，子宮內(nèi)膜癌，子宮頸癌等常見婦科良惡性腫瘤;早孕，流產(chǎn)等相關(guān)疾病;正常妊娠及妊
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