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女人備孕吃什么水果好

病情描述：身體比較虛，近期一直在吃葉酸，想備孕要個孩子。女人備孕吃什么水果好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉浩
    劉浩 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    備孕女性通過吃水果，來補(bǔ)充身體所需的維生素和其他營養(yǎng)，最好吃蘋果，蘋果可以補(bǔ)充大量的維生素A、C和E，促進(jìn)新陳代謝。芒果也是一種有益的水果，它含有大量的礦物質(zhì)元素、粗纖維等，它能有效降低膽固醇和預(yù)防心臟病。柳橙的功能是增加身體的抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，可以有效緩解懷孕期間帶給女性的各種疼痛。

  • 顏承堯
    顏承堯 副主任醫(yī)師
    棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    您好：女性備孕期間一般的蔬菜水果都可以吃，備孕期間不吃辛辣、刺激，油炸及含有色素，防腐劑的食品、不能隨便服用藥物、忌抽煙喝酒、咖啡可樂等等。飲食要多樣化，營養(yǎng)均衡，多吃瘦肉、魚蝦、動物肝臟、牛奶、豆制品、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜和水果，懷孕的前期3個月開始服用葉酸一直服用到懷孕的第3個月，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，祝您成功！

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劉浩
劉浩 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：從事于正常的生理產(chǎn)科及病理產(chǎn)科、合并癥—子癇、妊娠期糖尿病、合并心臟病等合并內(nèi)外科疾病，特別是產(chǎn)科出
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