游泳可以長高嗎
病情描述：我從小到大身材一直比較矮小，有的時候感到很自卑，游泳可以長高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
游泳不能夠長高，只能說游泳作為一種運(yùn)動的方式，對于身體健康有好處，在長個子的年齡階段可能堅(jiān)持游泳，對于長高來說也會有著一定的作用。最主要還是作為一種體育鍛煉的方式，強(qiáng)身健體，要保持一個樂觀的心態(tài)，錯過了生長發(fā)育的時間是不能再長高的，只要自己的身體健康，也不要過于的自卑。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
游泳對于長高來說只能是起到一定的輔助的作用，不是說游泳了就一定能夠長高，而且這個年齡階段應(yīng)該是沒有機(jī)會再長高了，所以說調(diào)整好自己的心態(tài)，身高和多方面的因素有著一定的關(guān)系，首先要考慮的是遺傳的因素，其次要考慮的是發(fā)育期間的飲食，營養(yǎng)睡眠，這些對于身高來說都有著很重要的作用。
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